ސިއްޙަތު

ބަނޑުގެ ލޮކިމަސްތައް ވިރުވާލުމަށް “ޕުރޫންސް” ވަރެއްނެތް!

ބަނޑުހިންދުމާއި ، ބަނޑުގައި ޖަހާފައިހުންނަ ލޮކިމަސްތައް ފިލުވާލުމަށް އެންމެ ރަގަޅު އެކައްޗަކަށް ވެފައިމިވަނީ ޕުރޫންސް އެވެ. ޕުރޫންސް މިކްސްކޮށްގެން ހަދާ ފެން ޖޯޑެއް ކޮންމެ ދުވަހަކު ހެނދުނު ހުސްގޮހޮރާ ހުރެ ބޯނަމަ ބަރާބަރު ހަފްތާއެއްގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ޖަހާފައިވާ ލޮކިމަސްތައްވިރި ބަނޑު ހިނދިގެން ދާކަމަށް މިކަން ތަޖްރިބާ ކޮށްފައިވާ ފަރާތްތަކުން ބުނެއެވެ. ޕްރޫންސް އަކީ ދިވެހިންގެ މެދުގައި މާ މަގުބޫލު މޭވާއެއް ނޫނެވެ. ބޭރު ދުނިޔޭގައި ވެސް އަދި ދިވެހިންގެ …

އިތުރަށް »

ރޯދަމަސް ނިމޭއިރު 10 ކިލޯ ކަނޑާލެވިދާނެ ފަސޭހަގޮތެއް!

ގިނަމީހުންބުނަނީ ރޯދަމަހު ޑައިޓް ޖެއްސުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއްކަމުގައެވެ. އެއީ ދުވާލު ރޯދައަށް ހުންނަންޖެހޭތީ ކޮންމެހެންވެސް ރޭގަނޑު ހިތްހަމަޖެހޭ ވަރަށް ކާންބޭނުންވާތީކަމަށް އެފަދަ ފަރާތްތަކުންބުނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިއީ އަދި މުޅިން ރަގަޅު ވިސްނުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރޯދަމަހުވެސް ހިކެން ބޭނުންވާ މީހުންނަށެވެ. ރޯދަމަހު ހިކެން ބޭނުންމީހުންނަށް މިއޮތީ ވަރަށް ފަސޭހަ ލުއިގޮތެކެވެ. އަދި މިއީ އެހެން މަސްތަކަށްވުރެ މާފަސޭހަ ރަގަޅު ގޮތެއްކަމުގައިވެސް ވެދާނެއެވެ. އާދައިގެ މަސްމަހު ދުވާލު ގަޑީގައި އަބަދު …

އިތުރަށް »

ކަޅުކޮފީ ބޮއެގެން ހިކި ދާނެތަ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ގިނަމީހުންނަކީ ވަރަށް ގިނަޢަދަދަކަށް ކަޅުކޮފީ ބޯމީހުންނެވެ. އޭގެތެރޭގައި ގިނައީ ދެޖިންސްގެ ޒުވާނުންނެވެ. ދޮށީޢުމުރުގެ މީހުންވެސް މިފަހަކަށް އައިސް ވަނީ ކޮފީބޯން ފަށާ އެކަން އާދައަކަށް ހަދާފައެވެ. އުފެދޭ ސުވާލަކީ ކަޅުކޮފީބޮއެގެން މީހާ ހިކިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިސުވާލެވެ. މިސުވާލުގެ ޖަވާބު އެކިމީހުން އެކި ގޮތަށް ދީފާނެއެވެ. ބައެއްމީހުން ބުނާނީ އާއެކެވެ. އަނެއްބަޔަކު ނޫނެކެވެސް ބުނެފާނެއެވެ. އަދި އަނެއްބަޔަކު އާއެކޭ ނުވަތަ ނޫނެކޭގެ އިތުރުން އެހެން ވާހަކަ ތަކެއްވެސް ދައްކަފާނެއެވެ. …

އިތުރަށް »

ވީކަމެއް ނޭންގި ގައިގެ ތަންތަނުގައި ރިއްސާތަ؟ މިއޮތީ ފަސޭހަ ޙައްލެއް!

ވީކަމެއްނޭންގި ގައިގެ އެތަންމިތާ ރިއްސާތީ އެ ވޭނުގައި ގިނަދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރަމުންދާ މީހުން މަދެއްނޫނޭ ދެންނެވުމަކީ ދޮގަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެފަދަމީސްމީހުން ތަފާތު ވައްތަރު ވައްތަރުގެ އޮއިންޓްމެންޓް ތަކާއި، ތެޔޮ އަދި ކްރީމް ފަދަ ތަކެތި ކޮންމެ ރެއަކާދުވާލު ގައިގައި އުނގުޅާ ހަދާއިރުވެސް އެކަމަށްވަނީ ހައްލެއް ނުލިބިފައެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރީ ބޭސްފަރުވާއިން މިކަމަށް އެއްވެސް ހައްލެއް ނުލިބޭނެކަމަށް ގިނަބަޔަކަށް ވަނީ ޤަބޫލުކުރެވިފައެވެ. ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާއާއި މެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ މީހުން ގައިގައި ރިއްސާތީ …

އިތުރަށް »

ބޮލުން އިސްތަށިފޭބުން ހުއްޓުވުމަށް ޔޯގަޓް ވަރެއްނެތް!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ފިރިހެނުންނާއި، އަންހެނުންނަށްވެސް ދިމާވެފައިވާ އެންމެބޮޑު އެއް ސިއްޙީ މައްސަލައަކީ ބޮލުން އިސްތަށި ފޭބުމެވެ. މިއީ މުއްސަނދިންނާއި، ފަޤީރުންވެސް ތަޙައްމަލު ކުރަމުންދާ ހައްލެއް ލިބިފައިނެތް އަދި ވަރަށް ކަންބޮޑުވާމައްސަލައެކެވެ. ވަރަށް އުމުރުން ހަގުކުދިންވެސް އަދި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންވެސް މިކަމުގައި ހައްލެއް ނުލިބި އެމީހުންގެ ޙަޔާތް ނިންމާލަންޖެހުމަކީ މުޅި އިންސާނިއްޔަތު މިއަދު ކަންބޮޑުވާންޖެހިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ގިނަޒަމާންތަކެއް ވޭތުވެދިޔަފަހުން މިހާރުމިވަނީ މިކަމަށް އެކަށީގެންވާ ރަގަޅު ހައްލެއް ލިބިފައެވެ. ބޮލުން …

އިތުރަށް »

ފެނުކެއްކި ބިސް ޑައިޓަކީ 14 ދުވަހުން 10 ކިލޯ ކަނޑާލަދޭ ޑައިޓެއް!

ކުޑަދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަވަހަށް ހިކެންބޭނުންނަމަ މި ޑައިޓް ނަގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް މީހާގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްލަދޭ ފަސޭހަ ޑައިޓެކެވެ. މި ޑައިޓްގައި ޢާއްމު އެއްޗަކީ ފެނުކުއްކި ކުކުޅު ބިހެވެ. މިއީ ދެ ހަފްތާނުވަތަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބަރާބަރު 10 ކިލޯ ލުއިކޮށްލަދޭ މޮޅު ޑައިޓަކަށް ވާއިރު މިޑައިޓް ނަގާނަމަ ތިމާ ހިފަހައްޓަންޖެހޭ ބައެއްކަހަލަ ކެއުމުގެ އަދަބުތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ތެޔޮ އެކުލެވޭ ބާވަތްތަކުގެ ކާނާ …

އިތުރަށް »

ބަނޑު ހިންދުމަށް ޚާއްޞަ – ކިޔުކަންބާ ޖޫސް

ގިނަމީހުންނަކީ ކަސްރަތުކޮށްގެންނާއި، ކެއުންމަދުކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކުރެވުނު ކަމުގައިވިޔަސް ބަނޑު ހިނދުމަކަށް މާބޮޑު ބަދަލެއް ނާންނަ މީހުންނެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެނިހެން ގުނަވަންތައް ހިކޭފަދައިން ބަނޑު ނުހިނދެނީ ކީއްބެވާބާއޭ މިއީ ވަރަށް ގިނަމީހުންގެ ސުވާލެކެވެ. މިސުވާލުގެ ޖަވާބު މިއދު މިއޮތީ ލިބިފައެވެ. ސިއްޙީ މާހިރުން ލަފާދެއްވާ ގޮތުގައި ކިޔުކަންބާ ފެން ކޮންމެ ރެއަކު ނިދަން އޮށޯތުމުގެ ކުރިން އާދަވެގެން ބޯނަމަ ވަރަށް އަވަހަށް ބަނޑުހިނދި އަދި ބަނޑުގެ ނުރައްކާތެރި ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވެދާނެއެވެ. …

އިތުރަށް »

100 އަހަރުވަންދެން ސިއްޙަތު ސަލާމަތުންހުރެ ދުނިޔޭގައި އުޅެންބޭނުންތަ؟

އިންސާނާގެ މަރުވުމާއި ދިރިހުރުން މިލްކްވެގެން ވަނީ މާތްﷲ ސުބުޙާނަހޫ ވަތަޢާލާށެވެ. އެކަލާންގެ އިރާދަކުރައްވާ ގޮތަކަށް އެކަންކަން ހިނގައިދެއެވެ. އެކަމަކަށް ލަހެއްފަހެއް ނެތެވެ. އަދި އިލާހީ ޤާނޫނަށް ބަދަލުގެނެވޭނެ އެއްވެސް ފަރާތެއް ނުމެވޭމެއެވެ. ދުނިޔެއަށް ފޮނުއްވި ކޮންމެ އެއްޗަކީވެސް ފަނާވެ ނިމިގެންދާނެ އެއްޗެއް ފަދައިން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަކީވެސް ފަނާވެ ނިމިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެކަމާ ދެބަސްވާނެ މީހަކު ހުންނާނެހެނެއް ހީއެއްނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިފަހަރު މިދައްކަނީ މުޅީން އެހެންވާހަކައެކެވެ. އާދެ ، ބަލައި ރައްކާތެރިކަމުގެ …

އިތުރަށް »

މިއަދު ޖަހާ ސަރުބީ މާދަމާ ވިރުވާލެވޭ ފަދަ ލުއިބުއިމެއް – އަވަހަށް ހިކެންބޭނުންތަ؟

ގިނަ މީހުންނަކީ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ ގިނަވެ ލޮކިމަސްޖެހުމުގެ ސަބަބުން ހިކެން އުނދަގޫވެފައި ބަރުދަން މާބޮޑަށް އިތުރުވެފައިވާ މީހުންނެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ބޭކާރުމަސްޖަހައި މީހާގެ ސިފަވެސް ހުތުރުވެފައިވަނީ މަދު ބައެއްނޫނެވެ. މިހެން މިކަން މިދިމާވަނީ ކެވޭ ކާނާގެ ސަބަބުންނާއި، ކަސްރަތު ކުރުމަށް ވަގުތު ނުލިބުމުގެ ސަބަބުންކަން އެންމެންނަސްވެސް އެނގެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް ގިނަމީހުންނަށް ނުވެގެން އުޅޭކަމަކީ އަދި ނޭންގިގެން އުޅޭ މެތަޑަކީ ސަރުބީ ވިރުވާލައި އަވަހަށް ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން …

އިތުރަށް »

ކަސްރަތު ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރެވިދާނެ ގޮތެއް!

ގިނަމީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އާދަވެގެން ކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކުވެސް ބޭނުންވަނީ ކަސްރަތު ކޮށްގެންނަމަވެސް ނުވަތަ ނުކައި ހުރެގެންނަމަވެސް ބަރުދަންލުއިކުރުމަށެވެ. އެއީ ބަރުދަން އިތުރުވުމަކީ ސިއްޙީ ގޮތުންވެސް ނުރައްކާތަކާ ކުރިމަތި ވާނޭކަމަކަށްވާތީއާވެސް އެކުގައެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އިތުރުވާ މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ފެޓްސްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މައްސަލަތަކާއި ހަކުރާއި ލޭ މައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންތައްތައްވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އާއްމުވަމުންދާއިރު، އެކަންކަމަށް ވިސްނައިގެން ކެއުމަށްވެސް ބަދަލު ގެނައުން މުހިންމެވެ. …

އިތުރަށް »

ފާގަ އިން ކެންސަރ ބަލި ހުއްޓުވޭ އަދި ހަކުރުބަލި ނައްތާލެވޭ – ދިރާސާ

ފާގަ އަކީ މަޑު ފޮނި ރަހައެއް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ މޭވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބެލެވިދާނެ އަދި ތަރުކާރީއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ބެލެވިދާނެ ބާވަތެކެވެ. ފާގައިގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ދޮންވުމުން ރީނދޫ އަދި ރަތް ކުލައިގައި ފާގަ ހުންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. އެކި ސައިޒުގެ ފާގަ ވެސް ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަބަދުވެސް ވިސްނަމުން ދަނީ ތަފާތު ބަލިތަކުން އިންސާނާ ރައްކާތެރިވެ ފުރިހަމަ ސިއްޙަތެއްގައި ހުރެވިދާނެ ގޮތްތަކެއް ފެނޭތޯއެވެ. އެގޮތުން …

އިތުރަށް »

ދަށްފައިގައި ރިއްސާތަ؟ މިއޮތީ ހައްލު!

  ދަށްފައި ނުވަތަ ފައިގެ ހުދުހަމުގައި ރިއްސުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ސިއްޙީގޮތުން ދިމާވާ ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ. ތަފާތު ޑޮކްޓަރުންނަށް ދައްކާ ގިނަ ފަރުވާތަކެއް ކުރިނަމަވެސް ދާއިމީ ޙައްލެއް ނުލިބި މި ވޭނުގައި އުޅެންޖެހިފައިވަނީ މަދުބައެއް ނޫނެވެ. ފުންނާބާއި އެކީ ފައިގެ ދަށްފުށުގައި ރިއްސާނަމަ އަމިއްލަ އަށް ތައްޔާރުކޮށްލެވިދާނެ ވަރަށް ރަގަޅު ކްރީމެއް މިވަނީ ތަޖްރިބާ ކާރުން ހޯދައިދީފައެވެ. ތިރީގައި މިބަޔާންކުރަނީ އެ ކްރީމް ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ ތަކެއްޗާއި …

އިތުރަށް »

ސަރުބީ ވިރުވާލުމަށް ކޮފީއަށް މީތި އިތުރުކޮށްލައްވާ – ހީނުކުރާހާ އަވަސް ނަތީޖާއެއް.

މީގެ ސަމުސަލެއްހާ އެތިކޮޅެއް ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ކޮފީއާއި އެއްކޮށްލުމުން ވަރަށްގިނަ ސަރުބީ ވިރުވައިދޭ! ގިނަ މީހުންނަކީ ކޮފީއަށް ދޯޅުވެފައިވާ މީހުންނެވެ. ފިރިހެނުންނާ އަންހެނުންނެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާނުންނެވެ. އެހާ ގިނަބަޔަކު ކޮފީބޮނީ އޭގައި ސިއްޙީ ފައިދާތަކެއްވެސް ހުރުމާއި، އަދި މީހާގެ ޠަބީޢަތް ހަމަޖައްސާލުމަށް ވަރަށް ރަގަޅު އެއްޗަކަށް ކޮފީ ވުމުންނެވެ. އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށްވެސް ބައެއް މީހުން ކޮފީބޮއެ އުޅެއެވެ. ކޮންމެދުވަހަކު މަދުވެގެން 2 ނުވަތަ 3 ތަށި ކޮފީބޯނަމަ ސިއްޙީ …

އިތުރަށް »

ގްރީންޓީ އިން ބަރުދަން ލުއިވިޔަސް އެއީ ކިޑްނީ އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ބުއިމެއްކަމަށް ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފި.

ބަރުދަން ލުއިކުރުމުގެ ބޭނުމުގައި ގިނަބަޔަކު ބޭނުން ކުރަމުންއަންނަ ގްރީން ޓީ އިން އަވަސް މިނެއްގައި ބަރުދަން ލުއިވިޔަސް އެއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ބުއިމެއްކަމަށް ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފިއެވެ. އޯލް އިންޑިއާ އިންސްޓިޓިއުޓް އޮފް މެޑިކަލް ސައިންސަސް ( އޭ،އައި،އައި،އެމް،އެސް) އިން ހަދާފައިވާ ސަރވޭ އަކަށްފަހު އެ އިންސްޓިޓިއުޓުން ބުނެފައިވަނީ މާކުރީ ޒަމާނުއްސުރެ ގްރީންޓީ އަކީ މީހުންގެ މެދުގައި މަޤުބޫލްކަން ހޯދާފައިވާ އަދި ބަރުދަން ލުއިކުރުމާއި، ސިއްޙީ ތަފާތު މައްސަލަތަކަށް ހައްލެއް …

އިތުރަށް »

އެންމެއަވަހަށް ހިކޭ އެންމެ އިތުބާރު ބުއިން – ހަފްތާއަކުން 5 ކިލޯ ކަނޑާލެވޭނެ.

ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ބޮޑު އިންސައްތައަކީ ހުންނަވީ ވަރަށްވުރެ ބަރުދަން އިތުރުވެ އެކަމުގެ އުނދަގޫ އެތައްގޮތަކުން ދިމާވަމުންދާ އަދި ސިއްޙި އެއްތައް މައްސަލަ ތަކެއް އެކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މީހުންނެވެ. މި ލިޔުމުގައި މިބަޔާންކުރާ ބުއިމަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުކޮށްލެވިދާނެ ބުއިމެކެވެ. މިއީ އަޖުމަ ބަލާ ޓެސްޓް ކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މީގެ ނަތީޖާއަކީ ހަފްތާއެއްހަމަވާއިރު ބަރާބަރު 5 ކިލޯ ލުއިވެގެންދިއުމެވެ. . އެންމެންވެސް ޤަބޫލުކުރާފަދައިން ބަރުދަން އިތުރުވަނީ މާގިނައިން ، …

އިތުރަށް »

ސައިނަސް ފިލުވާލުމަށް ބޭނުންވަނީ އެންމެ 20 ސިކުންތު ، މިބޭސް ބޭނުންކުރައްވާ!

ސައިނަސްގެ މައްސަލައަކީ ވަރަށް ގިނަބަޔަކަށް ބޮޑުކަމަކަށްވެފައިވާ ފަސޭހަކުރަން އުނދަގޫ ބައްޔެކެވެ. ވަރަށް ބޮޑެތި ޚަރަދުތައް ކޮށްގެން މޮޅެތި ފަރުވާ ހޯދާވެސް ފަސޭހަނުވެފައި ހުންނަ ބައްޔެކެވެ. މިބަލިޖެހިއްޖެނަމަ ނޭފަތުން ދޮންކުލައިގެ ރޯގާ އައުމާއި، ސައިނަސް ދުޅަވި ހިސާބެއްގައި ރިހުންހުރުމާއި، ބޮލުގެ ނިއްކުރިޔަށް ތަދުވުމާއި، ރޯގާ ފިލައިގެން ނުދިއުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެން ބޮޑުވަރު ވުމާއި، މާ ގިނައިން ކެއްސުން އަދި ހުންއައުމާއި، ނެވާލުމަށް އުދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ އިތުރުން ސައިނަސްގެ އުނދަގޫވާ …

އިތުރަށް »

އެންމެ ހަފްތާއަކުން ބަނޑުގެ ލޮކިމަސްތައް ދުއްވާލަން ބޭނުންތަ؟ މިއޮތީ ހައްލު

ގިނަމީހުންނަކީ އެމީހުންނާ އެކަށީގެންނުވާ ވަރަކަށް ބަނޑުގައި ލޮކިމަސް  ( ބެލީފެޓްސް ) ޖަހާ ބަނޑުގެ މަސްގަނޑު ތިރިއަށް އެލިފައި ތިބޭ މީހުންނެވެ. ހަށިގަނޑު މާބޮޑަށް ފަލަނުވިޔަސް މިމައްސަލަ ގިނަމީހުންނަށް ދަނީ ދިމާވަމުންނެވެ. އެހެން އެކަން އެދިމާވަނީ މާބޮޑަށް ސިއްޙަތަށް ބެލުމެއްނެތި ފިޒީ ޑްރިންކްސް ތަކާއި، ފެޓްސް އެކުލެވޭ ކާނާ މާގިނައިން ބޭނުންކުރެވޭތީއެވެ. އަދި އެއްވެސް ކަސްރަތެއް ހަށިގަނޑަށް ލިއްބައި ނުދެވޭތީއެވެ. އެހެންވީމާ މިމައްސަލަ ދިމާވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ހައްލު މިއޮތީ …

އިތުރަށް »

އެނަރޖީ ސޭވިން ބޮކީގެ ނުރައްކާތެރިކަން އެނގޭނަމަ ބޭނުމެއް ނުކުރާނެ!

ދުނިޔޭގެ ގިނަބަޔަކު އެނަރޖީ ސޭވިން ބޮކި ބޭނުންކުރާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެދާނެއެވެ. ދުނިޔޭގެ ކުރިއަރާފައިވާ ޤައުމުތަކާއި، ތަރައްޤީވަމުން އަންނަޤައުމުތަކާއި، އަދި ފަޤީރު ބައެއް ޤައުމުތަކުގައިވެސް އެނަރޖީސޭވިން ބޮކި ބޭނުންކުރާމީހުންގެ ޢަދަދު އެއްދުވަހުން އަނެއްދުވަހަށް އަންނަނީ އިތުރުވަމުންނެވެ. ޓެކްނޯލޮޖީގެ ގޮތުން ދުނިޔެ ކުރިއަރަމުން މިދާ ދުވަސްވަރުގައި އެންމެ ޚަރަދުކުޑަ އެނަރޖީ ސޭވިން ބޮކި ބޭނުންކުރާމީހުން އިތުރުވަމުންދަނީ ހަމައެކަނި ކަރަންޓް ޚަރަދު ކުޑަކުރާކަށްނޫނެވެ. ގިނަދުވަހު އެބޮކި ބޭނުންކުރެވުމާއި، ބައެއް ޙާލަތްތަކުގައި އަގުގެ ގޮތުންވެސް އެވައްތަރު …

އިތުރަށް »

މަހަކު 10 ކިލޯ ކަނޑާލަދޭ ، ލުއި ބުއިމެއް !

މިޒަމާނުގައި އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތައް ހުންނަގޮތުން ވަރަށް މަދު މީހަކު ފިޔަވައި އެންމެންވެސް މިތިބެނީ އެމީހަކު ހުންނަންބޭނުންވާ މިންވަރަށްވުރެ ބަރުކޮށެވެ. ނުވަތަ ފަލަކޮށެވެ. އެހެންވީމާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ބޭނުންވެފައި އޮންނަނީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ، ކޮންމެ ފަދަ ޤުރުބާނީއެއް ވެގެންވެސް ހިކޭށެވެ. އެކަމަކު މީގައި ދެރަވާންޖެހޭ ތަންކޮޅަކީ އެގޮތަށް ހިކެން ބޭނުންވެގެން ވަރަށް ވަރުގަދަ އަޒުމަކާ އެކު ރަގަޅު ޑައިޓެއް ފެށިޔަސް ވަރަށް ކުޑަދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި މީހާ ފެއިލްވެ ޑައިޓް …

އިތުރަށް »

އިސްތަށިގަނޑު ނުރަވަނީތަ؟ މިއޮތީ އެކަމުގެ ގުދުރަތީ ފަރުވާ! ބޭނުންވަނީ އެންމެ ހަފްތާއެއް

ޢުމުރުން މާގިނަދުވަސް ނުވިޔަސް މިހާރަކަށް އައިސް ފެންނަނީ ގިނަޢަދަދަކަށް ނުރަޖަހާ މަންޒަރެވެ. ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ އިތުރުން ވަރަށް ޒުވާނުން ކުދިންވެސް ތުނބުޅިއާއި، މަތިމަސް އެއްކޮށް ނުރަވެފައި ހުންނަތައް ފެންނަމުން ދަނީ މަދެއްކޮށެއްނޫނެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ފިރިހެނުންނަށް އެކަންޏެއްނޫނެވެ. ޒުވާން އަންހެނުން ކުދިންނަށްވެސް މިމައްސަލަ ދިމާވަނީ މަދެއްކޮށެއްނޫނެވެ. އެކުދިންގެ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ނުރަވަނީ އާދަޔާ ޚިލާފު އަވަސް މިނެއްގައެވެ. އެހާ ޅަޢުމުގައި މުޅި މީހާ ނުރަވެފައި ހުންނާކަށް އެކަކުވެސްބޭނުމެއްނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން …

އިތުރަށް »